Tiistaina 24.12. klo 7.00-8.30 Sisäpyöräily 90’ Perus 2 TEHO!

Tervetuloa mukaan tehokkaaseen perus- ja vauhtikestävyysharjoitukseen, jossa ajoittain liikutaan myös maksimikestävyysalueella. Tunnilla seisomaosuudet ovat pidempiä kuin muilla Sisäpyöräily Perus -tunneilla sekä palautukset lyhyempiä. Erittäin rasittava harjoitus!

Tämän jälkeen voit hyvällä omallatunnolla herkutella joulupöydän herkut. Tervetuloa mukaan!

10E9ED4D 561F 49E9 AF2C 3E45401E8C61