Perjantain Vaihtuva Teema 45':

7.12. RVP

14.12. Aerobic

21.12. Kiinteytys

28.12. Kiinteytys

4.1. RVP

Perjantain Vaihtuva Sisäpyöräily:

7.12. Sisäpyöräily 45´ Perus 1

14.12. Sisäpyöräily 50´ Perus 2

21.12. Sisäpyöräily 50´ Perus 2

28.12. Sisäpyöräily 50´ Perus 2

4.1. Sisäpyöräily 45´ Perus 1