SENIOREILLE KAHVAKUULAN JA KIERTOHARJOITTELUN TEKNIIKKATUNNIT!

MAANANTAINA 18.2.

klo 12.05-12.35 Kahvakuula-tekniikka 30'

&

klo 12.40-13.25 Kahvakuula 45'

KESKIVIIKKONA 20.2.

klo 12.05-12.35 Kiertoharjoittelu-tekniikka 30' 

&

klo 12.40-13.25 Kiertoharjoittelu 45'

Tunneilla käydään läpi harjoitteluiden periaatteet sekä tunneilla käytettäviä tekniikoita. Tekniikkatuntien jälkeen pidetään normaalit tunnit, joissa opitut asiat otetaan käyttöön! 

Tule oppimaan tehokas ja turvallinen tapa tehdä liikkeet oikein. Tekniikkaa harjoittamalla saat parhaan hyödyn ja minimoit riskit loukkaantumisiin ja rasitusvammoihin. Tekniikkatunnit soveltuvat lajin aloittamista harkitsevalle, että jo kokeneille treenaajille.

Tunneille ei tarvitse erikseen ilmoittautua.