Tämä tehokas ja energinen kamppailulajien eri tyylejä sisältävä tunti takaa jokaiselle treenaajalle kunnon treenin! Tunnilla tehdään lyönti- ja potkusarjoja ja käydään läpi perustekniikoita. Hyvän alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisia sarjoja yksittäin sekä lihaskunto- että liikkuvuusliikkeitä. Tunnilla vauhtia antaa ohjaajan lisäksi mukaansa tempaava energinen musiikki! Tällä tunnilla jokainen treenaa tehokkaasti omalla tasolla, et tarvitse aiempaa kokemusta combat lajeista.