Voimassa ajalla:

7.1.-7.6.2020

Kevyet Keskiraskaat  Raskaat Senioreille Muut

Maanantai  Tiistai Keskiviikko Torstai  Perjantai   Lauantai  Sunnuntai
    9.00-10.00
Pilates 60'
(Minna)
  6.45-7.35
Sisäpyöräily 50'
Perus 2
(Anne) 
8.30-9.30
Kahvakuula 60'
(Johanna V) 
8.00-10.00
Jumppasali
lasten ja 
vanhempien vapaassa
käytössä
10.30-12.00
Ohjattu Sali
SENIORIT
(vertaisohjaaja)

10.00-10.45
Lavis® 45'
SENIORIT
(Satu)
   9.15-10.15
BODY­BALANCE® 60'
(Katka)
8.50-9.35
Mamajumppa 45'
(Linda)
9.35-10.25
Sisäpyöräily 50' Perus 2
(Johanna V)
 
12.05-12.50
Kuntojumppa 45' 
SENIORIT
(Noora)
  12.05-12.50
Kiertoharjoittelu 45'
SENIORIT
(Noora)
10.20-11.05
Keppijumppa 45'
SENIORIT
(Katka)
9.40-10.25
NHS+Kehonhuolto 45'
SENIORIT
(Linda)
10.45-11.45
ZUMBA® 60'
(Tiina) 
 
12.55-13.25
Kehonhuolto 30' 
SENIORIT
(Noora)
      10.30-12.00
Ohjattu Sali
SENIORIT
(vertaisohjaaja)
12.00-13.00
Pilates 60'
(Sari)
16.45-17.45
BODY­PUMP®/Muokkaus 60'
(Niina/Vaihtuva ohjaaja)
17.20-18.05
Kahvakuula 45'
(Niina)
17.15-17.45
Fit24 CROSS 30'
(Niina)
17.10-17.55
Perusjumppa 45'
(Niina)

17.10-17.40
Keppijumppa 30'
(Minna) 
    17.00-17.45
Sisäpyöräily 45' RPM®
(Anne)
18.10-18.55
Sisäpyöräily 45' RACE
(Niina)
17.55-18.55
BODY­PUMP® 60'
(Niina)
18.00-19.00
ZUMBA® 60'
(Tiina) 
17.45-18.30
Muokkaus 45'
(Minna)
16.35-17.30
Temppukoulu 55' 4-6v.
(Johanna T) 
  17.55-18.55
Fit24 CROSS 60'
(Anne)
18.10-18.55
Kiinteytys 45' 
(Katka) 
19.10-19.55
Steppi 45' 
(Anne)
18.05-18.55
Sisäpyöräily 50'
Perus 2 TEHO
(Niina)
17.45-18.15
Sisäpyöräily 30' Startti
(Johanna T) 
16.40-17.25
Sisäpyöräily 45' Perus 1
(Vaihtuva ohjaaja)
19.05-20.05
Yin Jooga 60'
(Jenni) 
19.00-20.00
Sinun Kehosi 60'
(Katka)
19.15-20.00
Sisäpyöräily 45' Perus 1
(Katja)
19.05-20.00
BODY­COMBAT® 55'
(Sanna)
18.20-19.05
Sisäpyöräily 45' Perus 1
(Johanna T)
17.35-18.20
Vaihtuva Teema 45' 
(Vaihtuva ohjaaja)
   
  20.05-20.35
Syvävenyttely 30'
(Katja)
20.05-21.05
Flow Jooga 60'
(Sanna)
18.40-19.25
Fit24 CROSS 45'
(Minna)
     
      19.35-20.35
Pilates 60'
(Minna)
     

 

Maanantai 
10.30-12.00 Ohjattu Sali SENIORIT (Vertaisohjaaja) 
12.05-12.50 Kuntojumppa 45' SENIORIT (Noora)
12.55-13.25 Kehonhuolto 30' SENIORIT (Noora)
17.20-18.05 Kahvakuula 45' (Niina) 
18.10-18.55 Sisäpyöräily 45' RACE (Niina)
18.10-18.55 Kiinteytys 45' (Katka)
19.00-20.00 Sinun Kehosi 60' (Katka)
Tiistai
10.00-10.45 Lavis® 45' SENIORIT (Satu)
17.15-17.45 Fit24 CROSS 30' (Niina)
17.55-18.55 BODYPUMP® 60' (Niina)
19.10-19.55 Steppi 45' (Anne)
19.15-20.00 Sisäpyöräily 45' Perus 1 (Katja)
20.05-20.35 Syvävenyttely 30' (Katja) 

Keskiviikko
9.00-10.00 Pilates 60' (Minna)
12.05-12.50 Kiertoharjoittelu 45' SENIORIT (Noora)
17.10-17.55 Perusjumppa 45' (Niina)
18.00-19.00 ZUMBA® 60' (Tiina)
18.05-18.55  Sisäpyöräily 50' Perus 2 TEHO (Niina)
19.05-20.00  BODYCOMBAT® 55' (Sanna)
20.05-21.05 Flow Jooga 60' (Sanna)
Torstai
9.15-10.15 BODYBALANCE® 60' (Katka)
10.20-11.05 Keppijumppa 45' SENIORIT (Katka)
17.10-17.40 Keppijumppa 30' (Minna) 
17.45-18.30 Muokkaus 45' (Minna) 
17.45-18.15 Sisäpyöräily 30' Startti (Johanna T)
18.20-19.05 Sisäpyöräily 45' Perus 1 (Johanna T)
18.40-19.25 Fit24 CROSS 45' (Minna) 
19.35-20.35 Pilates 60' (Minna) 
Perjantai
6.45-7.35 Sisäpyöräily 50' Perus 2 (Anne) 
8.50-9.35 Mamajumppa 45' (Linda)
9.40-10.25 NHS+Kehonhuolto 45' SENIORIT (Linda) 
10.30-12.00 Ohjattu Sali SENIORIT (vertaisohjaaja)
16.35-17.30 Temppukoulu 55' 4-6v. (Johanna T)
16.40-17.25 Sisäpyöräily 45' Perus 1 (vaihtuva ohjaaja)
17.35-18.20 Vaihtuva Teema 45' (Vaihtuva ohjaaja)
Lauantai
8.30-9.30 Kahvakuula 60´ (Johanna V) 
9.35-10.25 Sisäpyöräily 50' Perus 2 (Johanna V)
10.45-11.45 ZUMBA® 60' (Tiina)
12.00-13.00 Pilates 60' (Sari) 
Sunnuntai
8.00-10.00 Jumppasali lasten ja vanhempien käytössä
16.45-17.45 BODYPUMP®/Muokkaus 60' Niina/Vaihtuva ohjaaja
17.00-17.45 Sisäpyöräily RPM® 45' (Anne)
17.55-18.55 Fit24 CROSS 60' (Anne)
19.05-20.05 Yin Jooga 60' (Jenni)

 

Tulosta

Varausjärjestelmään

Kokeile ryhmäliikuntaa ilmaiseksi

Tuntikuvaukset

RYHMÄLIIKUNNAN TUNTIMUUTOKSET

KokoPaketti -asiakkaana pääset käyttämään ryhmäliikuntaa rajattomasti!

Verkkokauppaan